Der Anteil der frei verfügbaren Lebenszeit nimmt im Rahmen von Flexibilisierung und Globalisierung stark ab. Ebenso steigt die Dichte der Aufgaben und Störungen, die während der Arbeitszeit zu bewältigen sind immer mehr. Zeit und Energie, die Menschen für Anforderungen aufwenden, die von außen an sie gestellt werden, nimmt stetig zu.
Vom modernen Menschen wird erwartet, dass er diesen schrumpfenden Anteil Freizeit stärker der eigenen Entwicklung und dem Schritthalten mit Neuerscheinungen widmet. Aber die Ressourcen, mit denen Menschen diesen Anforderungen begegnen sind begrenzt. Daher sind Sie stärker gezwungen, sich bewusst zu entscheiden, wofür Sie ihre kostbare Zeit aufwenden und wie Sie diese effektiv gestalten.
In diesem Seminar soll es genau darum gehen, wie es möglich ist, eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Freizeit zu finden. Es gibt eine Reihe Methoden, die von Managern, Psychologen und Betroffenen entwickelt wurden, um sich die Zeit- und Lebensplanung zu erleichtern und zufrieden und erholt durch ein aktives Leben zu gehen. Diese Methoden möchten wir Ihnen im Seminar vermitteln, in dem theoretische Abschnitte mit praktischen Anwendungen abwechseln.
Themen:
1. Methoden der Prioritätensetzung
2. effektive Zielsetzung und realistische Wege zur Verwirklichung
3. zum Umgang mit Störungen
4. die Arten persönlicher "Zeitfresser" und der Umgang mit ihnen
5. Gestaltung von Pausen und Erholung entsprechend der persönlichen
Leistungsfähigkeit
Haben Sie noch Fragen zu diesem Thema? Schreiben Sie uns eine E-Mail.
Julia Grafe
Annett Hofmann
Barbara Gross
Ina Kristin Saure
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